秋季喝蜂蜜有八大好处

   秋季喝蜂蜜有八大好处

  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后。
  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
  2、消除大餐后的积食。
  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间。
  3、润肺。
  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
  4、解酒。
  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
  5、让兴奋的神经安眠。
  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
  6、治疗偶发伤口。
  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
  7、保护狂野的心。
  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
  8、安抚皮肤。
  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
  喝蜂蜜水注意事项
  蜂蜜水不能早上空腹喝
  很多人都喜欢早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,其实这样做对身体的影响非常大,早上起床喝一杯水,固然是很好的,但是如果喝的是蜂蜜水,对身体并不好。因为在早上空腹喝一杯蜂蜜水之后,并不容易被肠胃吸收,还不利于排尿,而且并不像白开水那样,可以及时的清除身体的垃圾,所以不建议在早上一起床就喝蜂蜜水。
  感冒一定不能喝蜂蜜水
  许多人在感冒的时候想着蜂蜜水对身体好,就会喝蜂蜜水,其实这样会加重感冒的症状,虽然该感冒的时候很多人会咳嗽,嗓子不舒服而蜂蜜水恰恰有润肺的功能,但是感冒的时候一定会喝感冒药,可是感冒药却不能和蜂蜜水一起喝。喝感冒药的同时再喝蜂蜜水会减少药效,会使身体吸收药物的速度减慢,因此会有种喝了药不管用的感觉。
  糖尿病人不能喝蜂蜜水
  我们都知道患了糖尿病的话,是不能吃过甜的食物,很多人觉得蜂蜜水没关系,又不是糖类,但是这样是不正确的,蜂蜜中所含的葡萄糖的含量是非常高的,如果患有糖尿病的人喝了蜂蜜水,不但会加重病情,而且蜂蜜中所含有的糖分很容易被身体吸收,会让体内的血糖升得更快。
  用烫水冲蜂蜜
  很多人冲蜂蜜水的时候用的是开水,这样也是不正确的。因为如果用高温的水来冲分泌的话很容易将分泌中的营养物质破坏,并且会使分泌的味道发生变化,像在蜂蜜中含有的维生素,还有葡萄糖等物质,会加速的分解,从而造成营养上的流失。
 
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