肠胃不好,怎样吃蜂蜜?

   据世界卫生组织统计,胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿,慢性胃炎发病率达到30%。而蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。常喝蜂蜜,有利于防治多种肠胃疾病。

  方法1每日3次,每次30~40g,早上和中午在饭前1.5~2小时,晚上在饭后3小时服用,每次疗程为2个月。食用时最好冲水拌成浓稠状饮用。方法2取蜂蜜60克、甘草10克、陈皮6克。生煎甘草、陈皮去渣留汁倒入蜂蜜,一日分3次食用,能促进溃疡早日愈合。
  方法3新鲜萝卜100g,洗净,切碎,可以捣烂挤汁,加少许蜂蜜,清晨或睡前服。每天1次服30g即可。
  注意事项蜂蜜在改善胃病中有立竿见影的效果,但病情不同食用蜂蜜的时间又有所区别:
  肠胃不好,怎样吃蜂蜜?
  1、胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃和十二指肠溃疡的患者,宜在饭前1小时食用温蜂蜜水,能抑制胃酸的分泌,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;
  2、胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。可提高胃液酸度,并能刺激肠道的运动,有轻泻作用。
 
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