蜂蜜的最佳搭配,好吃更营养

   蜂蜜是一种天然美食,可以单吃或和其它的食物一起来搭配吃,都有很好的疗效,是天然食疗的好方法,蜂蜜的最佳的搭配有牛奶、柠檬、土豆、红枣、柚子、等一些食物,另外蜂蜜是不能和一些食物搭配起来吃的,比如洋葱、韭菜等一些,下面我们就来具体了解一下蜂蜜的最佳搭配.

  蜂蜜的最佳搭配
  加牛奶,互补效果佳
  蜂蜜含有较高的热能,可直接被人体吸收,而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。
  用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的健康物质也更全面,让你的整个上午都精神充足。
  土豆蜂蜜好搭配,应对胃溃疡
  生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。
  蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用,对于治疗便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。
  搭配红枣
  蜂蜜配红枣,是最常见、最方便的补气血方法,深得办公室白领的喜欢。红枣,性温味甘,归脾经、胃经,具有补益脾胃、滋养阴血、养心宁神的功效。
  此外,红枣中富含铁质,最利于补血,尤其是青少年和女性朋友。
  搭配柚子,排毒又养颜
  柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜加柚子能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。
  尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
  搭配红豆
  与红枣一样,红豆含有丰富的铁质,亦是补血佳品。红豆,性平,味甘酸,归心经、小肠经,具有健脾祛湿,消除水肿等功效。在平时的生活中,大家可以红豆羹中加入少许枣花蜂蜜,补气又补血。
 
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