冬季吃火锅用蜂蜜水排毒清肠

   天气越来越冷,火锅的香味遍布在大街小巷,大家都喜欢邀上亲朋好友围在桌上边吃火锅边聊生活。但糟心的是,吃火锅的时候开心,吃完火锅那叫一个“惨”,闹肚子、喉咙发炎、口腔溃疡等各种小病上身。今天蜂蜜君就带你打开冬季吃火锅的正确方式,以及回答各位的提问:吃完火锅后是否可以用蜂蜜水排毒清肠。

  冬季吃火锅有什么禁忌?

  1、避免去街道污染严重的火锅店

  外出吃火锅,一定要选择证照齐全,内外环境整洁的火锅店,这样才力保你吃的食物干净健康。

  2、火锅食材要选择干净、新鲜的食材

  部分人吃火锅会选择人员巨多的自助火锅店,不仅热闹而且管吃够。殊不知,这些人群多的火锅店,因食材被多次夹弄会影响新鲜感。建议去正规人少安静的火锅店。

  3、坚持生熟分离

  避免在桌上摆放过多食物,以免交叉污染。食物也必须烫熟后再食用,否则致病细菌或寄生虫不易被高温充分杀灭,从而导致感染性疾病。

  4、不要一味吃辣

  大家都知道热辣的川式火锅,满满的耀眼红色,吃起来非常刺激。但这种辛辣味会刺激食道、胃、小肠等,过度吃辣会引起胃炎、腹泻等消化道疾病。当然患有这些疾病者更不应吃辛辣火锅。建议吃火锅时点微辣的鸳鸯锅,一半清淡一半微辣,在不影响身体的情况下还能美味兼顾。

  5、吃火锅时间不宜过长

  不宜不停进食,否则会导致肠胃节律紊乱,肠胃功能失调,这是造成消化不良的常见原因。

  以上是吃火锅时要注意的禁忌,吃完火锅后,一般都习惯吃香蕉清肠,喝凉茶降火,大家都会嫌麻烦。那蜂蜜水可不可以二者兼得?下面蜂蜜君就来解答。

  吃完火锅后可以用蜂蜜水排毒清肠吗?

  答案是可以的。蜂蜜含有大量的脂肪酸和矿物质等微量元素,能促进肠道蠕动,调整肠胃。吃完火锅后喝一杯蜂蜜水能清除肠内垃圾,排走身上余毒。一般用150毫升的清水加入一至两勺蜂蜜,进行搅拌服用。但需要注意的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,高于60摄氏度的开水会破坏蜂蜜的营养结构,达不到清肠排毒的功效。

  吃火锅禁忌

  所以大家在吃火锅时要格外注意,火锅虽好吃,但也要注意卫生,一切以健康为前提!

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