蜂蜜的功效

     蜂蜜是一种传统的营养滋补品,人类食用蜂蜜的历史可以追溯到几千年前,那么蜂蜜到底有哪些功效,令我们如此的青睐,并且经久不衰?下面就看看蜂蜜的功效有哪些。

 
    第一,蜂蜜的长寿功效,蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、多种维生素和氨基酸、还有活性酶等活性物质,对身体非常有益,人们食用蜂蜜,第一看重的就是他的保健作用,前苏联专家做过统计研究,他们调查了200位百岁老人,其中143位是养蜂人家,他们的长寿和经常吃蜂蜜有很大的关系。
 
    第二,蜂蜜可以改善心血管病人的状况,蜂蜜中的天然葡萄糖含量很高,葡萄糖能营养心肌和改善心肌的代谢功能。能使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环,保证血流正常,因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。每日服用50-100克蜂蜜,长期服用,就能保证心脏工作正常。
 
    第三,蜂蜜治疗便秘,蜂蜜有很好的滋润胃肠的功效,便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干燥和炎肿致肠狭窄所致,每天早晚各一杯蜂蜜水,可以有效地防止便秘。
 
    第四,蜂蜜促进睡眠,蜂蜜是一种很好的镇静剂,具有失眠症状的人,在睡前服用10-20克蜂蜜,可以调节神经系统,有益于睡眠。
 
    第五,蜂蜜的美容功效,这是很多MM愿意看到的,爱美是女人的天性,很多女性购买蜂蜜就是看中它的美容功效的,蜂蜜中的很多成分对皮肤有很大的益处,不管是经常服用蜂蜜,或者用蜂蜜水洗脸,用蜂蜜制作蜂蜜面膜使用等,它一定不会令您失望。
 
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