胡萝卜苹果蜂蜜水

   原料:胡萝卜1根,苹果1个,薄荷叶10克,蜂蜜适量。做法:1.薄荷叶用沸水浸泡10分钟。2.胡萝卜洗净削皮后切小块。3.苹果削皮、去核,切小块。4.把准备好的胡萝卜、苹果放进多功能榨汁机,倒入薄荷水搅打成汁,调入适量蜂蜜即可。胡萝卜和苹果中均富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、磷、钾等营养物质,既能养肝明目,还能预防牙龈出血、牙龈萎缩,有助于坚固牙齿、预防龋齿;薄荷有疏风散热的作用,能缓解牙龈炎症、牙龈肿胀、牙痛、目赤肿痛等症状,并能有效抑制口腔细菌。这款果蔬汁既能护眼,又有坚固牙齿的作用。

 

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